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英語学習が停滞しているときに見直したいこと

2026/01/29

英語学習が停滞しているときに見直したいこと

英語学習を続けていると、
「全然伸びていないように感じる」
そんな停滞感を覚える時期が、誰にでもあります。

でも実は、この感覚は英語学習がうまくいっていないサインとは限りません。
少し立ち止まって、いくつかのポイントを見直すだけで、気持ちが軽くなることも多いです。

どうして停滞を感じるのか

まず考えてみてほしいのは、
「何をもって停滞していると感じているのか」という点です。

  • 話せるようになった実感がない
  • 聞き取れる英語が増えていない気がする
  • 以前より勉強時間が減った

停滞の理由や原因を自己分析してみましょう。
そのうえで対策をいくつかご紹介します。

①学習内容が今の自分に合っているか

停滞感が出やすい原因のひとつが、
今のレベルや目的と学習内容がズレていることです。

例えば、
まだ英語を聞き取るのが大変な段階なのに、難しいニュースや専門的な教材に取り組んでいると、
「できない感覚」ばかりが強くなってしまいます。

逆に、簡単すぎる内容を惰性で続けている場合も、成長を感じにくくなります。
今の自分にとって「少しだけ負荷があるかどうか」を目安に、内容を見直してみるのがおすすめです。

②量より頻度を見直す

英語学習は、まとまった時間が取れないと進んでいない気がしがちです。
でも、停滞していると感じる時こそ見直したいのは、量ではなく頻度です。

まとめてしっかり学習に取り組むことも大切ですが、一日に何度も英語に触れている人の方が結果は出やすいことが多いです。
少しずつでいいので生活の中での学習頻度を増やしてみましょう。

③目標がぼんやりしていないか

学習を始めたときは明確だった目標も、
時間が経つとだんだん曖昧になっていきます。

目標がぶれてしまうとどうしてもやる気も結果もついてこないものです。
現状に合った目標なのか改めて見直してみることが大切です。

停滞しているように感じる時期は、実は必要な時間

英語学習では、
「急にできるようになる前に、何も変わっていないように感じる期間」
が必ずあります。

この時期は、力がついていないのではなく、
変化が見えにくいだけということも多いです。

停滞感を理由にやめてしまうのではなく、
「今はそういう時期なんだ」と受け止めて、
ペースを落としながらでも続けていくことが、結果的に一番の近道になります。